Низкокалорийный салат "Скромный, да полезный". Рецепт приготовления с фото готового блюда.
Продукты, необходимые для приготовления низкокалорийного салата "Скромный, да полезный": Варёная курица - 300 гр., + яблоки - 150 гр., + маринованные огурцы - 150 гр., + репчатый лук - 1 средняя луковица, + салатные листья - 50 гр.
Продукты, необходимые для приготовления заправки: Яблочный уксус - 1 ст. ложка, + оливковое масло - 2 ст. ложки, + мёд - 1 ч. ложка, + мята - 1 ст. ложка, + зернистая горчица - 1 ст. ложка, + тимьян - 2 - 3 веточки, + зелёный лук - 1 ст. ложка, + чёрный молотый перец - по вкусу, + соль - по вкусу.
Рецепт приготовления низкокалорийного салата "Скромный, да полезный": Сначала нудно подготовить листья салата: сделать это проще простого - их всего то нужно нарезать не очень мелко и не очень крупно.
Далее добавляем отваренную курицу, причём куриное филе должно быть разделено на тоненькие кусочки средней длины.
Теперь наступила очередь добавления огурцов и яблок. И те и другие нужно измельчить и добавить к остальным ингредиентам салата.
Репчатый лук нарезаем в последнюю очередь, при нарезке стараемся не расплакаться, а то от слёз салат станет пересоленным, лучше резать его полукольцами.
Теперь приготовим заправку для салата: Для этого смешиваем масло и уксус, добавляем к этой смеси в указанном количестве горчицу и мёд, затем солим и перчим на собственный вкус.
До "финала приготовления" салата осталось всего немного: заправить ингредиенты салата получившимся соусом и перемешать.
Низкокалорийный салат "Скромный, да полезный" готов! Приятного аппетита!
В Вашей "копилке" есть замечательные рецепты, которыми Вы хотите поделиться? Для Вас специально создан раздел "Рецепты гостей сайта", к сожалению такая возможность предоставляется только после регистрации через uCoz (в самом низу этого сайта). Добавляйте туда свои рецепты и порадуйте других гостей!
Если желаете ещё узнать много интересных рецептов, заходите на сайт "Белые каталоги Интернета", в котором довольно много кулинарных сайтов. Так же можете зарегистрировать Ваш сайт в этом каталоге "для общего пользования" и тогда у Вас будет больше посетителей, интересующихся рецептами.
В 1 ч. ложку входит: Вода, молоко - 5 гр. Растит. масло - 5 гр. Сахар - 5 гр. Мука - 4 гр. Рис - 5 гр. Сухие специи - 2 гр. Соль - 7 гр.
В 1 ст. ложку входит: Вода, молоко - 20 гр. Растит. масло - 17 гр. Сахар - 20 гр. Мука - 10 гр. Рис - 15 гр. Молотые орехи - 10 гр. Сухие специи - 5 гр. Свежие травы - 10 гр. Соль - 25 гр.