Рецепты приготовления салатов с фото

Рецепты приготовления салатов с фото
Меню сайта
Категории раздела
Полезные салаты [31]
Объявления
Мини-чат
200
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 223
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Яндекс.Метрика
Главная » Статьи » Полезные салаты » Полезные салаты

Рецепт приготовления диетического салата "Похудей-ка".


  Продукты, необходимые для приготовления диетического салата "Похудей-ка":
Куриное филе - 800-900 гр.,
+ огурцы - 700 гр.

  Продукты, необходимые для приготовления заправки:
Сок лимона - выжатый из 1/2 шт.,
+ соевый соус - 4 ст. ложки,
+ горошины чёрного перца - 4 шт.,
+ маленькие стручки перца чили - 2 шт. (если не имеется чили, можно заменить на  красный перец),
+ куриный бульон, в котором варилась курица - 5 ст. ложек,
+ соль – по вкусу.

  Рецепт приготовления диетического салата "Похудей-ка":
Куриное филе отвариваем в подсоленной воде до готовности и рвём на длинные тонкие волокна.

Огурцы нарезаем вдоль длинными тонкими полосками, они должны быть тонкими и прозрачными.

Для приготовления заправки: чёрный перец, перец чили и соль растираем в ступке. Добавляем сок лимона, соевый соус, бульон и перемешиваем.

В миске смешиваем куриное филе с огурцами, добавляем заправку и хорошо перемешиваем. Если салат кажется всё - таки немного суховатым, можно добавить немного оливкового масла. Желательно дать салату постоять 1 – 2 часа. При подаче слегка посыпаем салат кунжутом.

Диетический салат "Похудей-ка" готов!
Приятного аппетита!

Категория: Полезные салаты | Добавил: photografsasha (09.02.2011)
Просмотров: 754 | Теги: соевый соус, курица, бульон, соль, чёрный перец, перец чили, сок лимона, огурцы | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Друзья сайта
  • Фото приколы
  • Таблица мер
    В 1 ч. ложку входит:
     Вода, молоко - 5 гр.
     Растит. масло - 5 гр.
     Сахар - 5 гр.
     Мука - 4 гр.
     Рис - 5 гр.
     Сухие специи - 2 гр.
     Соль - 7 гр.

     В 1 ст. ложку входит:
     Вода, молоко - 20 гр.
     Растит. масло - 17 гр.
     Сахар - 20 гр.
     Мука - 10 гр.
     Рис - 15 гр.
     Молотые орехи - 10 гр.
     Сухие специи - 5 гр.
     Свежие травы - 10 гр.
     Соль - 25 гр.

    Copyright MyCorp © 2019
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
    Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов